(资料图)
1、薏苡仁和薏苡仁没有区别，但都是薏苡仁的民间叫法。
2、它是一种食用和药用植物。
3、从中医的角度来说，薏苡仁本身具有健脾利湿、清肺化痰的功效，可以在一定程度上补充人体所需的元气。
4、平时可以用薏米煮粥，每天喝薏米水或者薏米粥，可以有效的去除体内的湿气，起到一定的美容、保健、美白的作用。
5、但需要注意的是，不能吃太多，以防拉肚子。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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